Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал, что для тех, кто хочет отказаться от кофе или ограничить его употребление, существуют альтернативы — зеленый чай, травяные напитки, какао и декофеинизированный кофе. По его словам, эти напитки также помогают повысить бодрость и настроение, но без кофеина.
Фото: pxhere
Гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал, что для тех, кто хочет полностью отказаться от кофе или хотя бы ограничить его потребление, существуют более полезные альтернативы. Об этом сообщает РИАМО.
В частности, вместо кофе можно пить зеленый чай, травяные напитки, какао или декофеинизированный кофе и чай. При этом декофеинизированный кофе, по словам эксперта, содержит те же полезные антиоксиданты, что и обычный.
Как отметил Белоусов, такие напитки, как и кофе, помогают человеку чувствовать себя бодрым и улучшают настроение, но делают это без содержания кофеина, который может вызывать побочные эффекты при чрезмерном употреблении.