По словам российского эндокринолога Зухры Павловой, британские ученые предложили пить кофе четыре раза в день перед едой, чтобы сжечь лишний жир. Однако эксперт предупреждает об опасности такой практики.
Фото: pxhere
Российский врач-эндокринолог Зухра Павлова прокомментировала в соцсетях исследование британских коллег о сжигании жира с помощью кофе. Согласно исследованию, выпивая кофе четыре раза в день перед едой, можно сжечь до 4 % жировой ткани, сообщает «Ямал1».
Однако, по мнению Павловой, в этой методике есть существенные недостатки. Во-первых, кофе перед приемом пищи резко снижает усвояемость полезных веществ, что может привести к дискомфорту в желудке. Во-вторых, столь частое потребление кофе повышает риск нехватки в организме витаминов, магния и особенно кальция. А это чревато нарушениями работы мышц, включая сердечную.
Так что сжигание жира подобным методом является небезопасным. Эксперт рекомендует использовать другие, более щадящие способы. При этом она подчеркивает, что кофе полезен и помогает продлить молодость, но его следует пить правильно: одну-две чашки в день спустя час после еды и обязательно запивая водой.
