При смене сезонов года люди чаще всего необъективно оценивают погоду. Воздух прогревается недостаточно, поэтому возможность простудиться становится как никогда высока. Специалисты советуют в весенний сезон употреблять побольше овощей, ягод и фруктов.
Фото: unsplash
Иммунная система стоит на страже здоровья нашего организма, но ее возможности не безграничны. Если иммунная система человека ослабла, при гипотермии может начать развиваться вирус, сообщает RT со ссылкой на эксперта центра компетенций НТИ «Бионической инженерии в медицине» на базе СамГМУ врача-кардиолога Марию Щелочкову.
Специалист посоветовала следить за прогнозом погоды и столбиком термометра, не выходить на улицу раздетыми, без головного убора, варежек и шарфа.
Помимо этого, важно следить за уровнем фолиевой кислоты и наличием в организме витаминов В12 и В6. Врач советует при снижении работоспособности сдать анализы на наличие дефицитов.