Биологически активные добавки (БАДы) имеют принципиальные различия с витаминами, а эффект от них чаще всего минимальный, если он вообще есть. Специалист рассказала петербуржцам, почему добавками не стоит увлекаться.
Фото: pxhere
В эфире телеканала «Санкт-Петербург» врач-терапевт, кардиолог Анна Ратникова рассказала, что БАДы, в соответствии с законодательством РФ, относится к пищевой продукции, а витамины — к лекарственным препаратам.
Дело в том, что БАДы чаще являются природными препаратами, содержащие витамины, минералы и другое. Тогда как витамины получают путем химического синтеза.
Клинические испытания добавок проводят редко. А те исследования, что проводились, показали, что они малоэффективны, либо же вовсе не эффективны, отмечает врач.
По словам Ратниковой, бесконтрольное употребление БАДов может привести к неприятным последствиям и проблемам со здоровьем.
Поэтому терапевт прежде всего советует получать необходимое количество минералов, микроэлементов и витаминов из сбалансированного питания.
