Член Национального общества диетологов и нутрициологов Ольга Деккер рассказала, что есть сразу несколько способов, которые способны помочь справится с высоким уровнем холестерина в крови, сообщает Фонтанка. Но, уточняет эксперт, перед любыми экспериментами со своим организмом важно проконсультироваться с врачом. 

Сам по себе высоких холестерин не представляет большой опасности для человека. Уточняется, что негативный окрас этого показателя начинается тогда, когда холестерин является связанным с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП). Многие врачи обращают внимание именно на их уровень, когда прописывают лекарства от высокого холестерина.

При регулярном употреблении чеснока, в организме человека может снизиться уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Схожим эффектом обладает псиллиум, то есть отруби из подорожника: клетчатка, которая в них содержится, способствует снижению уровня ЛПНП.

Улучшению липидного профиля способствует льняное семя, богатое омегой-3. С снижением уровня холестерина справляется такая крупа как овсянка, причиной этого являются бета-глюканы, которые в ней содержатся.

При высоком уровне холестерина не стоит избегать полезных жиров, считает диетолог. Положительно на уровень холестерина влияет оливковое масло, оно богато мононенасыщенными жирами. Нельзя забывать и пользе миндаля и грецких орехов. Дело в том, что в некоторых маслах и орехах содержатся фитостерины и фитостанолы. Эти вещества препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике.

Зеленый чай способствует снижению холестерина из-за содержащихся в нем катехинов. Так же, понижению уровня «плохого» холестерина помогает витамин B3, или ниацин.

Ранее Neva.Today сообщала, что гастроэнтеролог рассказала об уникальном свойстве обычного чеснока.

В «Теремок-Инвест» Роспотребнадзор выборочно проверил 48 объектов, на 18 из которых специалисты обнаружили нарушения температурного режима хранения продукции, сообщает «РИАМО».

Помимо этого, на ¼ объектов была выявлена некорректная маркировка. В результате с предприятия изъято 124 кг продукции.

В «Теремок-Стрит» эксперты обнаружили, что 8 из 10 проверенных объектов не соответствовали нормам хранения продуктов. Из-за этого было изъято 8 килограмм еды.

В общем Роспотребнадзор оштрафовал сеть питания на 870 тыс. рублей и выписал порядка 66 административных протоколов.

Ситуация в Курской области сейчас продолжает оставаться на пруженной. Не смотря на вражеские отчаянные поступки, российская армия продолжает успешные атакующие действия, сообщает блогер Юрий Подоляка. 

Карта боевых действий на сегодня, 19 сентября, показывает, что в районе Ольговки-Кремяного-Журавлей на севере полностью от противника были зачищены населенные пункты Николаево-Дарьино и Дарьино. Это дало возможность на большей протяженности пересечь реку Снагость, а после занять за ней удобный плацдарм. Он необходим для дальнейшего удара на Свердликово, который стал логистическим узлом противника, через который в августе они прорвались в Курскую область.

Ожидается, что сражение на этом участке будет очень упорным. Все потому, что утеря Свердликово для противника пострашнее потери Любимовки и Зеленого Шляха.

Новости Курской области подтверждают, что стабилизации ситуации достигли в Глушковском районе около населенного пункта Веселое. Там бойцы ВС РФ уже весьма уверенно разбираются с подкреплением противника еще на подходе, заблокировав этим контрудар врага.

В районе Плёхово и Черкасской Конопельке, то есть южнее Суджи, наши части тоже продолжают атаку, но пока что без особого продвижения.

Ранее Neva.Today сообщала, что стало известно о ситуации в Успеновке и Борках, новых ударах под Суджей 17 сентября.

Ирина Болгар, которая называет себя матерью детей Павла Дурова заявила, что мессенджер Telegram является их совместно нажитым имуществом, соответствующий пост она разместила в своих социальных сетях. 

Она отметила, что во многих странах имеется возможность приравнять незарегистрированные отношения к браку. Такой вариант дает «супругам» возможность претендовать на долю совместно нажитого имущества.

По мнению женщины, все договоренности, которые у ее были с Дуровым, он нарушил. По ее словам, он на протяжении всего периода их отношений, а это десять лет, убеждал ее в том, что у них все общее и он всегда обеспечит ей и детям финансовую безопасность.

Но на деле все активы оформлялись на Дурова, а поиск недвижимости для нее и детей остался без результата.

Ранее Neva.Today сообщала, что предполагаемая мать троих детей Дурова прокомментировала его участие в донорской программе.

В среду, 18 сентября, у здания офиса Wildberries в Романовом переулке в Москве произошла стрельба, в результате которой, по предварительным данным, скончались два человека. Еще семь человек пострадали, включая двух правоохранителей, сообщает пресс-служба СК РФ.

Пострадавших госпитализировали.

По факту произошедшего возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного частью 1 статьи 105 УК РФ (убийство), частью 3 статьи 30, части 2 статьи 105 УК (покушение на убийство двух и более лиц), статьи 222 УК РФ (незаконное хранение огнестрельного оружия), статьей 317 УК РФ (посягательство на жизнь сотрудника правоохранительных органов), частью 2 статьи 330 УК РФ (самоуправство), сообщает пресс-служба СК РФ.

На месте происшествия работают следователи и криминалисты.

Ранее Neva.Today сообщала, что стрельба у офиса Wildberries в центре Москвы унесла жизнь одного человека. Еще двое с ранениями попали в больницу.

По предварительным данным, сотрудника службы охраны Wildberries не удалось спасти после стрельбы у офиса компании в бизнес-центре «Романов двор». Однако за жизни еще двух пострадавших борются врачи, сообщает телеканал 360.

Напомним, что инцидент произошел днем в среду, 18 сентября. На месте происшествия заметили сооснователя маркетплейса Владислава Бакальчука и его охрану. Предприниматель отметил, что он не имеет никакого отношения к случившемуся. Более того, мужчина заявил, что это на него пытались напасть.

Ранее Neva.Today сообщала, что руководство Wildberries подчеркнуло, что сам Владислав Бакальчук с вооруженной охраной якобы пытались прорваться в офис. Никакая встреча с предпринимателем в этот день назначена на была.