Неправильное и самостоятельное использование витаминов и БАДов может быть крайне опасным, предупреждает врач-эксперт. При превышении рекомендуемой дозы эти вещества могут стать токсичными и вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
Фото: pxhere
Например, избыток витамина С может привести к раздражениям желудочно-кишечного тракта, диарее и даже способствовать образованию почечных камней и гемохроматозу — состоянию, характеризующемуся накоплением железа в организме. Избыточное количество микроэлементов, таких как железо, может вызвать окислительный стресс, что ускоряет старение тканей и увеличивает риск различных заболеваний, в том числе гепатита и гемохроматоза. Об этом сообщает «Лента.ру».
Среди симптомов избытка железа — желтизна кожи и глаз, увеличение печени и возможное развитие цирроза и гепатита, что, в свою очередь, может способствовать сердечным и диабетическим заболеваниям. Сережина советует перед применением препаратов железа проконсультироваться с врачом, чтобы определить их необходимость.
Увеличение популярности селена как средства для улучшения внешности также привело к увеличению случаев его передозировки. Селенизм, или отравление селеном, может проявляться такими симптомами, как выпадение волос, дерматит, ломкость ногтей, тошнота и неврологические нарушения. Это заставляет людей обращаться к медицинским специалистам, что приводит к ненужным обследованиям.
Эксперт призывает к осторожности в использовании БАДов и витаминных добавок, рекомендуя следить за сбалансированным питанием и консультироваться с врачом перед началом приема любых препаратов.
Ранее Neva.Today сообщала, что врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства Регина Николаева рекомендует людям, страдающим ожирением, нарушениями углеводного обмена и заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), избегать употребления мороженого. Это лакомство содержит значительное количество жиров и сахара.
