Регулярные анализы далеко не для всех являются привычным делом. Для тех, кто отправляется в больницу только в моменты ухудшения самочувствия, организм подает сигналы, а уровень сахара в крови — яркое подтверждение того, что на самом деле происходит с организмом.
Фото: unsplash
Что на самом деле означает уровень сахара в крови? Эти цифры в анализах показывают эффективность всасывания в кровь глюкозы. Сама она попадает в человеческое тело через еду, которая расщепляется в процессе пищеварения.
Врач-дерматовенеролог Роман Иванов уточнил, что высокий показатель сахара в крови является показателем проблем с транспортировкой глюкозы в клетки тела человека, сообщает Фонтанка.
Изменение показателя содержания сахара в крови меняется после каждого приема пищи, рассказала врач-эндокринолог Ольга Махрова. Она объяснила, что сразу же после еды происходит его повышение.
Если человек перекусил шоколадкой, вареньем или чем-то еще, что богато на простые углеводы, то повышение уровня сахара в крови произойдет очень стремительно, объяснила специалист.
Медленные углеводы, вроде овсянки или фасоли, дольше расщепляются в желудке и кишечнике. Именно поэтому изменение уровня сахара после них происходит медленнее.
Но не только пища влияет на это показатель: свою лепту вносят спорт, сон, гормональный фон и даже генетика определенного человека.
Как отметил врач Роман Иванов, норма показателя сахара в крови у мужчин изменяется с возрастом:
- у подростков она находится на уровне 3,33–5,55 ммоль/л;
- анализы здоровых взрослых мужчин должны показывать 4,11–6,1 ммоль/л;
- уровень сахара в крови у мужчин после 60 лет должен находиться в диапазоне 4,56–6,38 ммоль/л.
Высокий уровень сахара называется гипергликемией. Чаще всего он является сигналом наличия сахарного диабета. Но есть еще несколько заболеваний, для которых характерен такой результат анализов: проблемы с печенью или поджелудочной железой, ВИЧ-инфекция или гормональный дисбаланс.
Игнорирование проблемы с повышенным сахаром может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Это может развиться в атеросклероз, повысить риск возникновения инсульта, инфаркта, повлиять на работу почек и превратиться в диабетическую нефропатию.
Симптомы гипергликемии можно заметить не только через анализы. Есть ряд симптомов, которые тоже указывают на это состояние: быстрая утомляемость, сухая кожа, частое мочеиспускание, постоянна жажда, падение зрения и подверженность инфекционным заболеваниям.
Пониженный уровень сахара тоже не является нормой и требует к себе внимания и исправления ситуации. Это называется гипогликемией и встречается гораздо реже, чем переизбыток сахара в крови.
Чаще всего причинами гипогликемии становятся жесткие диеты или голодание, а в случае наличия диабета — неправильный подбор медикаментов. Также это заболевание может встречаться у людей с онкологией, болезнями почек и печени.
Врач Надежда Подкорытова отмечает, что низкий уровень сахара может привести к потере сознания и даже инсульту. При постоянно низком показателе у человека может развиться тревожное состояние и депрессия.
Внешними симптомами гипогликемии являются слабость, быстрая утомляемость, головные боли, высокая потливость, тремор и ускоренное сердцебиение.
Чтобы держать уровень сахара в норме необходимо вести здоровый образ жизни, утверждают врачи.
Правильное питание, исключение стресса из жизни и спортивные нагрузки помогают держать это показатель в норме и улучшают качество жизни, отмечает терапевт Надежда Подкорытова.
Важно учитывать и то, что человек может с рождения находиться в группе риска. Имея предрасположенность к диабету, нужно с большим внимание подходить к вопросу контроля уровня сахара в крови. Такой подход поможет вовремя заметить изменения в организме и принять меры для возвращения к здоровому телу.
Ранее Neva.Today сообщала, что врачи рассказали, какой уровень сахара должен быть у женщин.
