18+
Все новости
9 января, 21:23
Генменеджер «Монреаль Канадиенс» Хьюз высказался о поездке в Петербург
#Спорт
9 января, 20:59
В этом году зеленая красавица терпит многое: на елке на Дворцовой площади произошло короткое замыкание в гирлянде
#Общество
9 января, 20:23
«Девочка…мальчик»: Байден не смог вспомнит пол своей правнучки
#Общество
9 января, 19:57
Мошенники стали представляться судами: петербуржцев предупредили о новых схемах злоумышленников
#Общество
9 января, 19:40
Продать, передарить или отдать: что можно сделать с бесполезным подарком?
#Общество
9 января, 19:11
Новогодний подарок: за первую январскую неделю появилось больше 100 петербуржцев
#Общество
9 января, 18:43
«Я подъеду посмотрю потом»: Путин проверит реставрационные работы в Консерватории имени Н.А. Римского-Корсакова
#Общество
9 января, 18:21
Энтони Хопкинс, Илья Лагутенко, Пэрис Хилтон: кто из звезд остался без дома из-за пожаров в Калифорнии
#Происшествия
9 января, 18:19
Из Петербурга выдворили 87 человек за новогодние праздники
#Общество
9 января, 18:06
Актер из сериала «СашаТаня» Анатолий Хропов скончался в 60 лет
#Общество

«Слушать свое тело»: тренеры с Авито Услуг рассказали, как восстановиться после праздников

После новогодних застолий непросто вернуться к привычным рабочим будням: организм находится в стрессе из-за сбитого режима и нарушенного питания. Тренеры с Авито Услуг уверены, что правильный подход к восстановлению физической формы может положительно сказаться на здоровье.

«Слушать свое тело»: тренеры с Авито Услуг рассказали, как восстановиться после праздников

Фото: pxhere

Тренеры собрали советы, как привести в порядок свой организм и быстро влиться в привычную колею дел.

Во-первых, важно все делать постепенно: следует начать с легких нагрузок, например, прогулок на свежем воздухе, растяжки, йоги. Это подготовит тело к более серьезным тренировкам и снизит риск травм.

Во-вторых, лучше придумать разнообразные занятия: чередовать виды активностей, сочетать кардионагрузки с силовыми тренировками.

В-третьих, правильное питание – необходимый шаг: в рацион стоит добавить больше овощей и фруктов, а также пить достаточно воды.

Специалисты напоминают, что важно ставить перед собой реалистичные цели, например, начать с двух-трех тренировок в неделю и постепенно увеличивать нагрузку. Главное – наслаждение от процесса.

Отличной идеей будет найти единомышленников, которые разделят любовь к спорту. Это сделает занятия увлекательными и замотивирует к новым достижениям.

Однако важно слушать свое тело: если ощущается дискомфорт, то лучше позволить себе отдохнуть, восстановление требует времени и терпения.

Подпишись, чтобы не пропустить интересное

В этом году зеленая красавица терпит многое: на елке на Дворцовой площади произошло короткое замыкание в гирлянде

К главной ели Петербурга, которая радует жителей Северной столицы и гостей, приезжали пожарные. На высоте 6-7 метров произошло короткое замыкание в гирлянде.

В этом году зеленая красавица терпит многое: на елке на Дворцовой площади произошло короткое замыкание в гирлянде

Фото: Neva.Today/Алена Васина

Сотрудники МЧС приехали к главной зеленой красавице Северной столицы из-за того, что на высоте 6-7 метров произошло короткое замыкание в гирлянде, сообщает КП.

Спасатели демонтировали трехметровый кусок гирлянды. В скором времени дерево будут убирать.

Напомним, что 30 декабря с дерева сняли звезду весом в 80 кг, чтобы оно не повредилось. Теперь зеленую красавицу изолировали и оставили сражаться с ветром в одиночку. Подход к ней перекрыли за несколько метров красно-белой лентой.

Ранее Neva.Today сообщала, что стихия ветра разыгралась настолько, что к главному новогоднему дереву Петербурга на Дворцовой площади стало нельзя подойти – его огородили специальной лентой, чтобы защитить петербуржцев.

Читать далее

«Девочка…мальчик»: Байден не смог вспомнит пол своей правнучки

Американский лидер Джо Байден во время своего выступления про пожары в Калифорнии резко ушел в тему того, что стал прадедушкой. Однако политик не смог вспомнить пол ребенка его внучки Наоми.

«Девочка…мальчик»: Байден не смог вспомнит пол своей правнучки

Фото: официальный сайт Кремля

Действующий президент США Байден рассказывал о пожарах в Калифорнии во время своего выступления, однако он быстро сменил тему, сказав что стал прадедушкой, сообщает RT.

Политик забыл гендер ребенка его внучки Наоми: «10-фунтовая девочка…мальчик», сказал глава Белого дома.

Напомним, что Джо Байден — самый возрастной президент США за всю историю. Глава Белого дома считает свой возраст ярким показателем опыта. Также он настаивает на отсутствии проблем со здоровьем.

Ранее Neva.Today сообщала, что президент США Джо Байден удивил публику после речи об опасности изменения климата. Американский лидер ушел в тропический лес Амазонки.

Читать далее

Мошенники стали представляться судами: петербуржцев предупредили о новых схемах злоумышленников

Жителей Петербурга предупредили о мошенниках, которые представляются судом. Злоумышленники присылают смс с приглашением прийти в госорган в качестве присяжного.

Мошенники стали представляться судами: петербуржцев предупредили о новых схемах злоумышленников

Фото: pxhere

В случае если гражданин отказывается от приглашения, то мошенники отправляют ссылку, по которой категорически переходить нельзя, сообщает Вечерний Санкт-Петербург со ссылкой на руководителя Объединенной пресс-службы судов Петербурга Дарью Лебедеву.

Вызов в качестве присяжного осуществляется официальном письмом, в котором прописано суд, адрес, судья, дата и время, когда необходимо явиться. Если житель отказывается, то в письме указаны контактные телефоны для связи.

Ранее Neva.Today сообщала, что правоохранительные органы продолжают получать заявления от обманутых пенсионеров. На этот раз мошенники обманули 78-летнюю петербурженку на 2 260 000 рублей. Возбуждено уголовное дело.

Читать далее

Продать, передарить или отдать: что можно сделать с бесполезным подарком?

Россиянам рассказали, что нужно делать с ненужными подарками. Эксперты заявили, что некоторые из них можно продать.

Продать, передарить или отдать: что можно сделать с бесполезным подарком?

Фото: unsplash

В случае если презент не понравился, то необходимо расстаться с подарком. Можно опубликовать объявление на любых ресейл-площадках, а на вырученные средства приобрести по-настоящему нужную вещь, сообщают argumenti.ru.

Большинство подарков можно сдать в благотворительные центры. Многие организации с радостью принимают вещи и готовы найти им применение. Также можно передарить презент другому человеку, которому точно понравится вещь.

Ранее Neva.Today сообщала, что в канун новогодних праздников россияне с трепетом выбирают праздничные подарки. Однако есть категории, которые лучше не преподносить близкому и родному человеку. В антирейтинг вошли сувениры с символикой года, ежедневники и новогодние игрушки.

Читать далее

Новогодний подарок: за первую январскую неделю появилось больше 100 петербуржцев

За первые восемь дней 2025 года на счет появились 60 девочек и 71 мальчик в ГПЦ №1. Первым в новогоднюю ночь в 2:40 родился мальчик по имени Лев.

Новогодний подарок: за первую январскую неделю появилось больше 100 петербуржцев

Фото: pxhere

Сотрудники ГПЦ признались, что ждали Льва в конце декабря, однако малыш родился в 2:40 1 января, сообщает Петербургский дневник.

Мальчик появился на свет в весе 3920 граммов и ростом 54 сантиметра. По шкале Апгар его состояние оценили на 8/9, что является отличным показателем. Малыш Лев стал первенцем у мамы Яны и папы Ильи.

Главный новогодний подарок оказался в руках петербурженки спустя девять часов родов.

Ранее Neva.Today сообщала, что перелеты в Петербург и не только для детей станут дешевле во всех российских авиакомпаниях уже с 10 января. С начала 2025 года 23 компании ввели льготу досрочно. По словам министра, уже с 1 января льготу для пассажиров младше 12 лет ввели 23 крупнейшие отечественные компании. Именно на них приходится около 95% пассажиропотока. 

Читать далее

«Я подъеду посмотрю потом»: Путин проверит реставрационные работы в Консерватории имени Н.А. Римского-Корсакова

Президент России Владимир Путин заявил, что посетит Консерваторию имени Н.А. Римского-Корсакова, в историческом здании которой завершились масштабные реставрационные работы. Министр культуры Ольга Любимова доложила о работах главе РФ на совещании.

«Я подъеду посмотрю потом»: Путин проверит реставрационные работы в Консерватории имени Н.А. Римского-Корсакова

Фото: скриншот Google maps

Президент РФ Путин пообещал посетить Консерваторию имени Н.А. Римского-Корсакова. Недавно в историческом здании прошла масштабная реставрация, сообщает телеканал Санкт-Петербург.

Министр культуры Любимова доложила главе о работах на совещании Путина с Кабмином. Она отметила, что реставрация практически завершена, сейчас идет закупка музыкальных инструментов.

Любимова отметила, что старые инструменты необходимо было заменить, потому что со временем они выходят из строя, а также заявила, что вопросов к строителям со стороны Министерства культуры нет, так как все происходит в назначенные сроки.

«Хорошо, я подъеду посмотрю потом», ответил глава России.

Напомним, что 29 декабря 2024 года зампредседателя правительства РФ Марат Хуснуллин заявил о завершении реставрационных работ в здании Санкт-Петербургской государственной консерватории им. Н.А. Римского-Корсакова. Хуснуллин отметил, что сложную и большую работу удалось завершить на год раньше запланированного срока.

Читать далее