Практикующий психолог Ольга Лифарь советует сначала определить источник стресса. По ее мнению, резкий переход от праздничного настроения к напряженному рабочему графику сопровождается несколькими факторами: перегрузкой информацией, изменением распорядка дня и повышенной ответственностью, передает argumenti.ru.

Чтобы быстрее адаптироваться к работе, специалист рекомендует провести планирование — составить список приоритетных задач перед началом рабочего дня. Это поможет лучше организовать время и избежать паники из-за большого объема дел.

Также важно создавать комфортные условия труда, поддерживая порядок на рабочем месте. Кроме того, психолог советует использовать техники релаксации, не забывать о коротких перерывах и физической активности. Даже небольшая прогулка помогает снизить уровень стресса.

Состояние роженицы угрожало не только ей, но и будущему ребенку. Уровень алкоголя в крови у женщины на 38-й неделе беременности достигал практически трех промилле. Медики провели экстренное кесарево сечение.

У появившегося на свет новорожденного обнаружили в крови больше 1,5 промилле алкоголя. Такое значение является смертельно опасным для младенцев, сообщают польские СМИ.

К счастью, состояние малыша удалось стабилизировать. В отношении его матери возбудили уголовное дело.

Ранее Neva.Today сообщала, что во Всеволожском районе Ленинградской области женщина предстанет перед судом по делу о покушении на убийство новорожденного ребенка. Обвиняемая оставила малыша в подъезде.

Одна из самых пожилых россиянок, Нафиза Жарылгапова, умерла в семейном кругу в Казахстане. О ее уходе сообщили в самарской региональной общественной организации — национально-культурной автономии казахов «АК ЖОЛ», передает 360.ru.

По словам представителя организации, женщина в последние дни находилась в казахстанском Уральске у своих детей. Там же ее и похоронили.

Жарылгапова родилась 1 июля 1914 года в семье казахов. Большую часть жизни она прожила в Оренбургской области. Несколько лет назад переехала в Самарскую область вместе с семьей внучки.

В правительстве региона отметили, что у Жарылгаповой пятеро детей. Также у россиянки было 24 внука, 52 правнука и 32 праправнука.

Ранее Neva.Today сообщала, что блокадница и ветеран Марианна Курилович отметила столетие.

В одной из квартир на восьмом этаже дома на улице Шаболовка загорелись личные вещи и мебель. Огонь добрался до комнаты, в которой находился 15-летний мальчик. Подросток не смог выбежать из охваченной пламенем квартиры, сообщает РИА Новости.

Пытаясь спастись от пожара, подросток выпал из окна. Школьник упал в сугроб, благодаря чему выжил. Его со множественными переломами увезли в больницу.

Из пожара также спасли еще четверых жильцов.

Ранее Neva.Today сообщала, что утро первого рабочего дня в 2026 году началось со спасения взрослых и детей из пожаров. Возгорания произошли в Красносельском и Красногвардейском районах Петербурга.

В детском спортивном лагере в Башкирии бешеная рысь пробралась на территорию учреждения и набросилась на 12-летнюю девочку, сообщает Телеграм-канал SHOT.

Работники оперативно отреагировали и изолировали ребенка от животного, однако оно все-таки успело несколько раз укусить школьницу. На место вызвали сотрудников полиции, Росприроднадзора, центра реабилитации диких животных и врачей.

Рысь отловили, однако помочь ей не смогли. В сообщении отметили, что у нее было бешенство в тяжелой форме.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Санкт-Петербурге пострадал еще один ребенок, случайно встретившийся со змеей. Рептилия покусала мальчика на пляже в Курортном районе. Пострадавший в реанимации.

Предполагается, что злоумышленник следил за россиянками, а после выждал подходящее время и пробрался к ним в арендованную квартиру. Злодей угрожал девушкам болторезом и отверткой, а затем стал их избивать и попытался надругаться над туристками, сообщает телеграм-канал Baza.

Одна из жертв в попытках спастись от преступника выпала из окна. Ее и двух других девушек госпитализировали в тяжелом состоянии.

Подозреваемого задержали и отправили под стражу.

Ранее Neva.Today сообщала, что курортный роман с арабом закончился для туристки из Москвы больницей. В порыве страсти любовник насадил девушку на душевой кран и разорвал ей задний проход. Все произошло в египетском отеле.