28 января, 08:54

Диетолог назвал идеальный вариант перекуса перед сном

Диетолог назвал идеальный вариант перекуса перед сном

Есть на ночь вредно, однако засыпать голодным также не стоит. Об этом заявил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбуг.

Он предупредил, что, если отказаться от пищи после шести вечера, сон станет беспокойным. Он отметил, что человеку некомфортно засыпать голодным. Перед сном в качестве перекуса он предложил есть мюсли или зерновые хлопья без сахара. Есть их можно с кисломолочными напитками, к примеру, с ряженкой.

До этого сообщалось, что в Петербург прибыла партия самой дефицитной российской вакцины от коронавируса «КовиВак».

Автор: Александр Петров