Есть на ночь вредно, однако засыпать голодным также не стоит. Об этом заявил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбуг.

Диетолог назвал идеальный вариант перекуса перед сном

Он предупредил, что, если отказаться от пищи после шести вечера, сон станет беспокойным. Он отметил, что человеку некомфортно засыпать голодным. Перед сном в качестве перекуса он предложил есть мюсли или зерновые хлопья без сахара. Есть их можно с кисломолочными напитками, к примеру, с ряженкой.

До этого сообщалось, что в Петербург прибыла партия самой дефицитной российской вакцины от коронавируса «КовиВак».