Диетолог назвала продукты, от которых может возникнуть депрессия
Малышева рассказала об опасности домашних заготовок10:45 17 января 2021
Названы продукты, которые подешевеют в январе07:24 15 января 2021
О «заморозке» цен на сахар и масло попросили власти Петербурга и Ленобласти предпринимателей
Хотя поначалу они принесут чувство эйфории, оно очень быстро сойдет на нет.
Читать нас в Яндекс.НовостяхВрач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые сначала могут поднять настроение, а потом очень быстро ухудшить самочувствие и даже привести к депрессии.
Таким эффектом, в первую очередь, обладают десерты, если употреблять их на голодный желудок. От них резко повышается уровень глюкозы, которые затем падает, и, в результате, чувство легкой эйфории заменит злость и раздражительность.
Похожим эффектом обладает соленая пища, например, колбаса. Осторожнее стоит быть и с салатами, в которых высокое содержание майонеза. Из-за них может наступить вялость, потому что желудку для переработки такой пищи потребуется больше энергии.
Если же нужно, наоборот, взбодриться, лучше съесть тарелку овсянки с сухофруктами, выпить зелёный чай, или съесть что-нибудь из морепродуктов.
Кроме того, поднять настроением могут цитрусовые фрукты или бананы.
Обсуждение темы Вконтакте Facebook