Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

03 ноября 2019 17:38
2.5 9 10 1
   показов новости  5396   

Диетолог назвала продукты, от которых может возникнуть депрессия

Хотя поначалу они принесут чувство эйфории, оно очень быстро сойдет на нет.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые сначала могут поднять настроение, а потом очень быстро ухудшить самочувствие и даже привести к депрессии.

Таким эффектом, в первую очередь, обладают десерты, если употреблять их на голодный желудок. От них резко повышается уровень глюкозы, которые затем падает, и, в результате, чувство легкой эйфории заменит злость и раздражительность. 

Похожим эффектом обладает соленая пища, например, колбаса. Осторожнее стоит быть и с салатами, в которых высокое содержание майонеза. Из-за них может наступить вялость, потому что желудку для переработки такой пищи потребуется больше энергии.

Если же нужно, наоборот, взбодриться, лучше съесть тарелку овсянки с сухофруктами, выпить зелёный чай, или съесть что-нибудь из морепродуктов.

Кроме того, поднять настроением могут цитрусовые фрукты или бананы.

Подписывайтесь на наш канал в " Яндекс.Дзен": больше интересных новостей каждый день.

Наш телеграм-канал " НЕВАжности" - с иронией о происходящем в картинках.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Чем лучше посыпать дороги зимой?
Наверх