Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

30 апреля 2021 21:58
3 6 10 1
   показов новости  3297

Диетолог рассказала, какие продукты нужно есть, чтобы снизить тягу к сладкому

Врачи советуют включать в рацион больше горьких продуктов.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Врач-диетолог рассказала: чтобы отвлечься от мыслей о сладком — нужно есть горькое. Учеными доказано, что горькие продукты благотворно влияют на пищеварение и снижает тягу к сладкому. 

"Если вы сладкоежка, каждый прием пищи заканчивайте горечью. Пожуйте листочек рукколы, базилика или съешьте несколько долек грейпфрута, это даст вам более гармоничный настрой, чем сладкое завершение трапезы. Если съели сладкое, и ещё тянет взять конфетку, прополощите рот крепким зелёным чаем", — поделилась советом врач-диетолог Наталья Сычева. 

Вот некоторые продукты, которые помогут вам забыть о сладком: лук репчатый, кейл, мангольд, руккола, кинза, хрен, редис; миндаль, горький шоколад, кофе; чабрец, лавровый лист, имбирь, кардамон, шалфей, перец, розмарин, эстрагон. 


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Как относитесь к аниме?
Наверх