Врач-геронтолог, профессор Владимир Хавинсон рассказал, как дольше сохранить молодость и здоровье, а также увеличить продолжительность жизни. В интервью радио Sputnik он отметил, что долголетие зависит не только от внешних факторов, но и от действий самого человека.
Необходимо правильно питаться и ограничить калорийность потребляемой пищи. В рационе должно присутствовать максимальное количество овощей и фруктов.
Также следует устранить гиподинамию. Преждевременное старение также провоцирует систематическое употребление крепкого алкоголя. Также необходимо отказаться от курения.