Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

05 ноября 2019 06:25
6.5 8 10 1
   показов новости  3863

Грецкий орех поможет в борьбе с лишним весом

Таким образом ученые предлагают замедлить приходящий с возрастом рост массы тела.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Американские ученые выяснили, что употребление орехов, а лучше всего грецких, замедляет роста массы тела, связанное с возрастными изменениями. Исследование опубликовали в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Исследователи заметили, что эффект от орехов очень заметен, если их заменить другими продуктами. Например, заменив картофель фри на грецкие орехи, участники эксперимента набирали меньше на 2,5 килограмма.

Так, данные о рационе почти 150 тыс. человек показали, что около 14 граммов орехов ежедневно сокращают ежегодный набор веса на 0,19 килограмма.

Подписывайтесь на наш канал в " Яндекс.Дзен": больше интересных новостей каждый день.

Наш телеграм-канал " НЕВАжности" - с иронией о происходящем в картинках.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Чем лучше посыпать дороги зимой?
Наверх