28 января, 01:49

Как подготовиться физически и душевно к Крещенским купаниям в проруби

Как подготовиться физически и душевно к Крещенским купаниям в проруби

Купания в проруби, традиционно проводимые на праздник Крещения Господня в Петербурге и остальной России, требуют хорошей подготовки и большой выдержки. Корреспондент Neva.Today в разговоре с организатором акций «Закаленная Россия» Сергеем Ситниковым выяснил, как правильно окунуться в прорубь, можно ли прыгать в воду пьяным и какое отношение экстремальное ныряние имеет к религии.

«Чтобы окунуться в прорубь нужна подготовка. Элементарно дома можно принимать контрастный душ, делать обливание на улице, обтирание снегом и уже потом — само купание в проруби», — отметил Ситников.

Он также отметил, что идеальное время для погружение в прорубь — когда на улице -15 градусов. При этом эксперт заметил: после выхода из ледяной воды нужно хорошо обтереться сухим полотенцем, одеться и постоянно двигаться — делать зарядку или гимнастику, а уже затем согреться горячим чаем.

«Неподготовленный человек после окунания в прорубь может впасть в ступор и сильно переохладиться. Такие случаи, к сожалению, иногда бывают. Кроме того, ни в коем случае нельзя залезать в прорубь под алкоголем. Происходило так, что у пьяных в этот момент попросту отрывался клапан сердца или случался инсульт», — отметил специалист.

Несмотря на то, что купание проводится в праздник Крещения, к религии эта традиция не имеет никакого отношения. Ее придумали не богословы, а простые люди, которые совершают этот обряд исключительно по собственной инициативе.

Даже в Российской православной церкви (РПЦ) повсеместное представление людей об очищении от грехов посредством троекратного погружения в освященную прорубь-иордань считается ошибочным. Добавим, что массовое распространение традиция получила после распада СССР.

Автор: Александр Петров