Врач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале рассказал об одном из главных условий для очищения организма от шлаков.
«Новые исследования показывают, что именно во время сна происходит очищение мозга от «шлаков»», — заявил он. По словам Мясникова, опыты над добровольцами показали, что люди, которым не давали спать, хуже «вымывали» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга.
«Может объяснить, почему недосып ведет ко многим болезням, в том числе к снижению когнитивной функции мозга», — заключил он.