Neva.Today Честные новости Санкт-Петербурга

14 января 2022 16:45
5 12 10 1
   показов новости  1304   

Назван простой и неожиданный способ быстрее уснуть

Оказалось, что, надев носки, люди засыпали в среднем на 7,5 минуты быстрее.

Читать нас в Яндекс.Новостях

Раскрыт простой способ создать идеальные условия для того, чтобы быстро уснуть. Для этого нужно снизить температуру тела, что можно сделать с помощью простых носков, передает Daily Express.

Надетые носки приводят к расширению дистальных сосудов. К ступням приливает больше крови, от этого температура тела снижается. Результаты исследования, как носки влияют на сон, опубликовали в Национальной медицинской библиотеке.

Оказалось, что, надев носки, люди засыпали в среднем на 7,5 минуты быстрее. При этом общее время сна было на 32 минуты больше. Просыпались люди также в 7,5 раза реже. Таким образом, эффективность сна в носках увеличивалась на 7,6%.

До этого сообщалось, что чрезмерное потребление соли может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, а также онкологии.


Гиперссылка на Neva.Today обязательна




Подпишись на рассылку «Невы». Только главное раз в день.

ПОДПИСАТЬСЯ

Обсуждение темы   Вконтакте  Facebook


ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ ПОЖАЛУЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМУ
Вакцинация от коронавируса
Наверх