Новогодние праздники с сытными салатами позади, а это значит, что пора возвращаться к здоровой пище. В середине календарной зимы петербургский Роспотребнадзор рекомендует добавить в рацион больше капусты.
В ведомстве заявили, что подойдет любая: белокочанная, краснокочанная, пекинская, брюссельская и брокколи. Более того, рекомендуется употреблять много моркови. Овощи богаты витаминами и минералами, необходимыми организму в зимний период. В январе на первый план выходят и другие традиционные российские овощи — картофель, лук, редька. Также следует не забывать о свекле. Самые зимние фрукты — цитрусовые, всегда должны быть в холодильнике в самое холодное время года.
Ранее Neva.Today писала, что актриса Елизавета Боярская показала еду на своем праздничном столе. Дочь Михаила Боярского второго января выложила фото гостей и праздничного стола в своем аккаунте в instagram. На праздничном столе актрисы можно заметить сыр с плесенью, маслины и оливки, различные салаты и закуски.