Индийские диетологи составили список продуктов, которые особенно полезны переболевшим коронавирусной инфекцией. Го опубликовала индийская газета The Pioneer.
Диетолог Прити Тяги советует увеличить в своем рационе долю цельнозерновых продуктов. Полезны также йогурты, настой чайного гриба, огурцы и бобы. Эти продукты помогут восстановить микрофлору кишечника и укрепить иммунитет.
Завтрак эксперт посоветовала дополнить горстью грецких орехов, миндаля или тыквенных семечек. Эти продукты богаты омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, что помогает организму быстрее восстановиться после перенесенной болезни.