Россиянам рассказали о пяти продуктах, вызывающих отеки. Информацией поделилась звездный тренер и автор книги «Ешь, пей, дыши, худей» Алина Шпак. Прежде всего, это молочные продукты. По этой причине, животное молоко лучше заменить на соевое или миндальное. Йогурты также стоит выбирать на растительном молоке. Об этом сообщает «Bazaar».
Также визуально лишних объемов добавит белый рис в рационе. По этой причине стоит сделать выбор в пользу коричневого. Более того, в данном виде риса содержится куда больше необходимых организму витаминов и минералов. На третьем месте — соленья. Не стоит есть слишком много соленых и консервированных продуктов, это способствует задержке соли в организме. Отеки могут появится от избытка или недостатка воды. Более того, их стоит ожидать после употребления горячительных напитков и сиропа.
Ранее Neva.Today писала, почему россияне скупили хурму