28 мая , 19:49
20 идей по развитию России

Врач рассказал, как уменьшить вред от чтения смартфона перед сном

Врач рассказал, как уменьшить вред от чтения смартфона перед сном

Синий свет от экрана препятствует выработке организмом гормона мелатонина. Об этом онколог Андрей Базылев сообщил в ходе беседы с «Пятым каналом».

«Чтобы обезопасить себя от смертельно опасных болезней, но при этом не ограничивать использование смартфонов, в том числе перед сном, нужно включать специальный режим чтения. Такая функция есть практически в любом смартфоне. Благодаря ей экран устройства выдает изображение в более желтых тонах, а подобный свет уже не вызывает нарушения выработки мелатонина», — рассказал доктор.

Андрей Базылев отметил, что нехватка мелатонина может привести к развитию различных заболеваний, включая рак.

Новости партнеров