Многие начинающие спортсмены считают, что они сами способны стать для себя тренерами. Однако мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин считает, что все-таки лучше заниматься с тренером.
Фото: pxhere
Он отметил, что вопрос необходимости нередко стоит перед начинающими атлетами. Многие считают это лишь пустой тратой времени. Однако это не так, ведь. по мнению Нагулина, тренер поможет подобрать программу занятий, объяснит правила пользования тренажерами, а также проследит за техникой выполнения упражнений. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, работать по готовой программе гораздо эффективнее, чем застывать перед каждым тренажером в раздумьях о его пользе. Также он порекомендовал спортсменам никогда не забывать о разминке.
Кроме того, он заявил, что перед походом в зал человек должен поставить себя ясную цель.
