По словам диетолога-нутрициолога Елены Бойко, лучше всего наполнить свой вечерний рацион овощами, рыбой и морепродуктами. Не стоит переусердствовать с майонезными салатами и прочей тяжелой, жирной пищей.

Фото: pxhere
За новогодним столом можно полакомиться сыром и овощными салатами, которые заправлены оливковым маслом или йогуртом, сметаной. Об этом сообщают Невский Новости.
Для тех, кому хочется изысков в столь праздничную ночь, рекомендуется заменить тарталетки с икрой на кружочки из огурца с красной икрой. А в качестве десерта можно насладиться сочными фруктами, например, ананасом.
Однако стоит избегать высококалорийных фруктов, в числе которых бананы, хурма и виноград.
Ранее Neva.Today сообщала, что в новогодний вечер у большинства возникает одна и та же проблема — переедание. Специалисты Роспотребнадзора дали десять действенных советов, как избежать такой недуг.