Диетолог Лора Бурак рассказала, какой сок поможет сохранить молодость. Эксперт отметила, что особенно полезными являются овощные с добавлением зелени.
Сок. Фото: pexels
Как сообщает Eat This,Not That!, большое количество витаминов и антиоксидантов содержится в шпинате, кейле и огурцах. В сочетании с витаминами С и А, эти виды зелени помогают организму синтезировать коллаген. Добавление в сок квашенной капусты поможет улучшить здоровье сердца, а шпинат позволяет понизить кровяное давление. Однако диетолог отмечает, что стоит отдавать предпочтение цельным овощам и фруктам.
Ранее Neva.Today писала, что диетолог назвала напитки, которые позволяют сжечь жир на животе. Некоторые напитки помогают лучше других избавиться от жира в области живота. Об этом рассказала диетолог Сьюзан Боуерман.