Врач-эндокринолог Ольга Деревянко рассказала о последствиях ежедневного употребления мяса. Об этом пишет РИА Новости.
Фото: pixabay
По ее словам, бекон является источником насыщенных жиров и трансжиров, поэтому его чрезмерное количество может привести к болезням сердца.
Деревянко отметила, что умеренное употребление бекона не приведет ни к чему плохому. «Современная диетология против «демонизации» любого из продуктов», — подчеркнула врач.
Согласно ВОЗ, жиры должны составлять от 15% до 35 % суточной калорийности рациона. При этом на насыщенные жиры должны составлять менее 10% общей калорийности. Врач рекомендует больше употреблять полунасыщенные жиры, например морскую рыбу.