Врач и телеведущая Елена Малышева посоветовала бороться с холестерином при помощи правильного питания и физических нагрузок.
Фото: скриншот программы «Жить здорово!»
«Делайте, хоть что – тренажерный зал и ходьба, но делайте», — заявила специалист в эфире программы «Жить здорово!».
Малышева отметила, что 125 граммов лосося в день помогают снизить холестерин на 7%. Врач также призвала сократить количество сахара в рационе и перейти на правильное питание.
В борьбе с холестерином эффективно помогают физические упражнения – они помогают сжигать жиры и вредные вещества.
Ранее Neva.Today сообщала, что доктор Малышева предупредила россиян об опасности приема аспирина. Телеведущая отметила, что безопасной заменой аспирина является парацетамол. Медик пояснила, что это единственный препарат с доказанной безопасностью для беременных и кормящих матерей.