Диетолог Нурия Дианова рассказала о пользе ежедневного употребления творога. По ее словам, 50 граммов этого молочного продукта в день помогает улучшить работоспособность и состояние печени.

Фото: pixabay
Слова специалистки передает радио Sputnik. Так, в составе творога есть метионин – аминокислота, которая помогает бороться с любыми заболеваниями печени. метионин способствует уменьшению количества жира в печени, то есть улучшает метаболизм клеток печени, объяснила Дианова.
По словам диетолога, творог можно есть в любое время суток, но лучше всего употреблять 50 граммов за завтраком и до 100 граммов в обед или на ужин.
Сахар давно является главным противником правильного питания. Интернет переполнен информации об опасных свойствах «сладкого золота». В Роспотребнадзоре петербуржцам поведали правду о пользе и вреде простого углевода.
Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог Лиза Янг рассказала, что киви содержит большое количество клетчатки. Она в свою очередь способствует правильной работе печени и уменьшает вредное воздействие сахара.