По мнению спортивного врача свекла обладает множеством полезных веществ, которые помогают повысить уровень выносливости у спортсменов.
Фото: pxhere
Как сообщила врач Александра Пурига, благодаря содержащимся в свекле нитратам, спортсмены становятся более выносливыми, что не может не отразиться на результатах их работы. Об этом пишет Peterburg2.
Так, нитраты обладают таким свойством, как усиление кровотока, за счет которого питательные вещества и кислород намного быстрее поступают в мышцы. Кроме того, специалист отметила, что данные достоинства свеклы больше находят свое отражение в мужском организме, нежели в женском.
Ранее Neva.Today сообщала, что чрезмерные физические нагрузки могут не просто подтянуть тело и добавить силы, но и стать причиной возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Поэтому важно проконсультироваться с врачом и тренером прежде, чем составлять план тренировок.
