4 октября , 06:36

Ученые доказали, что физическая активность усиливает чувство счастья и когнитивные способности у пожилых людей

Благодаря эксперименту в Университете Питтсбурга стало известно, что делает пожилых людей счастливее и умнее. Это четкий распорядок дня и физическая активность.

Ученые доказали, что физическая активность усиливает чувство счастья и когнитивные способности у пожилых людей

Фото: pxhere

Пожилые люди, имеющие строгий режим и регулярно занимающиеся физической активностью, менее подвержены когнитивным отклонениям, которые могут часто проявляться в их возрасте. Соответствующий вывод сделали американские ученые.

Для эксперимента на участников надевали специальные браслеты, об этом сообщает Lenta.ru. Они отслеживали их активность. При этом в исследовании приняли участие 1800 пожилых людей, все они были страше 65 лет.

Оказалось, что те из них, кто рано вставал, имел четкий распорядок дня и был физически активен в течение дня, имели самые высокие когнитивные показатели среди остальных.

У тех же, у кого были нарушения физической активности, наблюдались признаки депрессии и самые низкие когнитивные результаты.

Ранее Neva.Today сообщала, что ученые выяснили, почему пожилые люди плохо спят.

Новости партнеров