Благодаря эксперименту в Университете Питтсбурга стало известно, что делает пожилых людей счастливее и умнее. Это четкий распорядок дня и физическая активность.
Фото: pxhere
Пожилые люди, имеющие строгий режим и регулярно занимающиеся физической активностью, менее подвержены когнитивным отклонениям, которые могут часто проявляться в их возрасте. Соответствующий вывод сделали американские ученые.
Для эксперимента на участников надевали специальные браслеты, об этом сообщает Lenta.ru. Они отслеживали их активность. При этом в исследовании приняли участие 1800 пожилых людей, все они были страше 65 лет.
У тех же, у кого были нарушения физической активности, наблюдались признаки депрессии и самые низкие когнитивные результаты.
Ранее Neva.Today сообщала, что ученые выяснили, почему пожилые люди плохо спят.