По словам диетолога Татьяны Жаровской, завтракать только кофе вредно, потому что это приводит к увеличению объемов талии. Это происходит из-за нарушения обмена веществ.
Фото: pxhere
В интервью радио «Спутник» врач-диетолог Татьяна Жаровская рассказала о вреде завтрака только кофе. По ее словам, такая привычка может увеличить размер талии.
Жаровская объяснила, что кофе на голодный желудок повышает сахар в крови, создавая иллюзию сытости. Но организм не получает питательных веществ и вынужден расходовать внутренние резервы. Частая замена завтрака кофе истощает эти резервы.
Врач отметила, что завтрак должен быть калорийнее ужина и даже обеда. А регулярный отказ от полноценного завтрака в пользу кофе нарушает обмен веществ и ведет к увеличению объемов талии.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что назван максимально полезный для пожилых людей продукт.