Неправильное соблюдение интервального голодания может привести к развитию желчнокаменной болезни и дефициту питательных веществ, предупредила эндокринолог ЕМЦ Юлия Катхурия. Она рекомендует постепенно увеличивать периоды голодания и обязательно контролировать уровень витаминов и белка в крови.
Фото: pxhere
Эндокринолог Европейского медицинского центра Юлия Катхурия предупредила о возможных негативных последствиях неправильного соблюдения интервального голодания. По ее словам, длительные периоды голодания замедляют сокращение стенок желчного пузыря, что может спровоцировать застой желчи и развитие желчнокаменной болезни у предрасположенных людей, пишет «Газета.ру».
Кроме того, при однообразном питании в периоды приема пищи возникает дефицит витаминов, белков и микроэлементов. Эксперт рекомендует постепенно увеличивать интервалы голодания, а также контролировать уровень питательных веществ в крови.
Неправильный подход к диете может не только не привести к похудению, но и стать фактором риска расстройств пищевого поведения, предупреждает врач.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что онколог назвал причины возникновения рака желудка.