В пятницу, 8 декабря, в России отмечается забавный праздник, известный как День сала. Пускай у него и нет официального статуса, он стал достаточно популярным у жителей нашей страны. Эксперты рассказали, сколько нужно съедать сала для пользы организму.
Фото: unsplash
Большинство тех, кто следит за фигурой, боятся включать в рацион сало, однако оно полезно для профилактики онкологических заболеваний, помогает выводить из организма тяжелые металлы, а также очищает кровеносные сосуды.
Помимо этого, данный продукт содержит много легкоусвояемого селена – природного антиоксиданта, который способствует синтезу половых гормонов, обеспечивая крепкое мужское здоровье и хорошую потенцию. А еще свиной жир благотворно влияет на предстательную железу, повышая либидо, пояснили специалисты.
При этом стоит помнить, что польза продукта актуальна, если не превышать норму его потребления. Взрослому человеку рекомендуется съедать не более 15-20 граммов сала в день.
Ранее Neva.Today сообщала, какие вредные пищевые привычки мешают получить от еды максимум пользы.

