Вегетарианская диета оказывает умеренно положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, считают исследователи. Она может быть частью комплексной профилактики, но кардинальных изменений не даст.
Фото: PxHere
Исследователи проанализировали данные 20 высококачественных исследований с участием почти 1900 взрослых пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеющих высокий риск их развития. Целью было оценить влияние вегетарианской диеты на состояние здоровья сердца, сообщает JAMA Network Open.
Результаты показали, что 6 месяцев придерживания вегетарианской диеты приводило к небольшому, но значимому снижению уровня холестерина, сахара в крови и веса тела. Однако существенного влияния на артериальное давление выявлено не было.
Исследователи считают, что для пациентов группы риска важно использовать все возможные средства профилактики сердечных заболеваний, поскольку одних лекарств может быть недостаточно. Они рекомендуют употреблять продукты, богатые полезными для сосудов веществами, например, флаванолами.
Таким образом, переход на вегетарианскую диету оказывает умеренно положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и может быть частью комплексной профилактики сердечных заболеваний. Однако кардинальных изменений от диеты ожидать не стоит.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что ученые нашли диету, которая способна уничтожать клетки рака.