Ученые выяснили, что отказ от курения, снижение веса и эргономичное рабочее место могут на 39% снизить риск развития хронической боли в пояснице.
Фото: unsplash
Ученые из Австралии и США установили, что отказ от курения, снижение веса и организация эргономичного рабочего места могут на 39% снизить риск развития хронической боли в пояснице. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Rheumatology.
Специалисты проанализировали более 500 научных работ за период с 1980 по 2019 годы. По их прогнозам, к 2050 году около 843 миллионов человек в мире будут страдать от хронической боли в спине. Ученые отмечают, что необходимы дополнительные исследования для поиска более эффективных методов борьбы с этой проблемой.
Как отмечают авторы, курение нарушает микроциркуляцию крови в позвоночнике, ослабляя кости. Избыточный вес вызывает воспалительные процессы и повышает риск травм. Неудобное рабочее место приводит к неправильной осанке, напряжению и болям в спине. Таким образом, отказ от вредных привычек и создание эргономичных условий труда помогут снизить риск развития проблем с поясницей.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что частый дневной сон у младенцев связали с худшей работой мозга.