Дисбаланс углеводов и жиров в рационе может сократить продолжительность жизни как у мужчин, так и у женщин. К такому выводу пришли японские ученые.
Фото: unsplash
Согласно исследованию специалистов из Университета Нагои, чрезмерное или недостаточное потребление углеводов и жиров по отношению к общей калорийности рациона отрицательно сказывается на продолжительности жизни. Об этом пишут американские СМИ.
В ходе работы были проанализированы данные о пищевых привычках 81 тысячи человек. Выяснилось, что мужчины, получавшие менее 40 % калорий из углеводов, имели более высокий риск преждевременной смерти от всех причин и особенно от рака. У женщин такая зависимость наблюдалась при потреблении более 65 % калорий из углеводов.
При высоком потреблении жиров (более 35 % калорий) риск смерти от рака повышался у мужчин. Недостаток ненасыщенных жиров ассоциировался с более ранним летальным исходом от всех причин у мужчин. Избыток жиров в рационе негативно влиял на продолжительность жизни женщин.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что ученые узнали о лечебной силе комедийных фильмов.