Стрессы и беспокойство — бич современного общества. Но на помощь людям и в этом случае приходят современные технологии. Так, ученые изобрели «умный шар» для расслабления и медитации
Фото: unsplash
Как сообщает «Газета.RU», новый гаджет изучали специалисты из Университета Бата в Великобритании. Результаты исследования были озвучены на международной конференции по человеческому фактору в вычислительных системах CHI.
«Умный мяч» использовался вместе с приложением для медитации. Вдыхая и выдыхая, участники эксперимента наблюдали, как расширяется и сжимается шар. Это было физическое представление о дыхании. Ученые уверены, что такое дыхание помогает лучше регулировать эмоции. В экспериментах выяснилось, что уровень тревожности у участников эксперимента снизился на 74%. Если приложение использовалось без шара, то сокращение составило только 31%.
«Умный шар» помогает сосредоточиться на дыхании, уверены ученые. А дыхательные практики издревле использовались для успокоения.
Ранее Neva.Today сообщала, что невролог рассказала петербуржцем, каким образом длительный стресс влияет на здоровье.