Медики назвали пять видов продуктов, отказ от которых поможет снизить уровень сахара в крови, сообщает Ufatime.ru. 

Важность гликемического индекса

При выборе продуктов особое внимание стоит уделить такому показателю, как гликемический индекс. Он отображает силу влияния углеводов на уровень глюкозы в крови. Для измерения используется шкала от 0 до 100, где последнее означает чистую глюкозу.

Показатель ниже 55 единиц считается низким, такие продукты медленно повышают уровень сахара в крови, а еда с гликемическим индексом выше 70 наоборот способствует резкому скачку глюкозы.

Внимательный взгляд в тарелку

Частое внезапное увеличение сахара может привести к тому, что организм начнет постепенно повышать этот показатель, что негативно скажется на здоровье.

К продуктам с высоким гликемическим индексом можно отнести:

• Сладкую выпечку и белый хлеб;

• Сгущенное молоко;

• Картофель, морковь, тыкву;

• Арбуз и дыню;

• Лапшу из мягких сортов пшеницы и кукурузные хлопья. 

Исключив продукты с высоким гликемическим индексом возможно безопасно снизить уровень сахара в крови. Для улучшения состояния можно часть просто с ограничения таких продуктов в своем ежедневном рационе.

Ранее Neva.Today сообщала, что американские диетологи назвали 5 видов чая для борьбы с диабетом.

Возможное введение запрета на параллельный импорт затронет только те IT-продукты, аналоги которых уже есть у отечественных разработчиков. Если софт определенной категории уже создается на территории России, то ввоз иностранной IT-продукции с такими же характеристиками окажется ограничен.

Во время форума «Технологическое лидерство: бизнес, наука и государство» озвучено, что полученные доходы планируется направить на развитие отрасли.

Обсуждение введения подобного запрета обсуждалось и раньше. Директор по финансово-техническому развитию RC GROUP Роман Фомин в беседе с «МК в Питере» отметил, что путь к единому мнению по этому вопросу не так прост: у решения имеются как плюсы, так и минусы. Но, несмотря на неопределенность в некоторых моментах, у него нет сомнений в том, что многие российские инновации не уступают иностранным.

По словам Фомина, огромным плюсом запрета станет поддержка отечественных производителей. Уже имеющийся спрос со стороны потребителей послужит не только толчком для развития, но и выразится в росте прибыли российских компаний, а значит и налоговых отчислений.

«Спрос на IT-продукты не снижается, а значит покупатели обратят внимание на российские разработки, которые, зачастую, не уступают иностранным, если для них освободятся соответствующие ниши», – сказал Роман Фомин.

В тоже время нельзя забывать о возможном росте «серого» импорта в связи с введением запрета. Помимо слабой регуляции, такая зона выходит из налогового сектора, что может отрицательно отразиться на российской экономике. По словам Фомина, в случае развития такого сценария, «государству придется взять на себя ответственность за контроль цен и регулирование рынка».

Важную роль при обсуждении введения запрета на параллельный импорт некоторых IT-продуктов играют потребители. По мнению руководителя отдела разработки IT-компании RC GROUP Владимира Черномырдина, отечественным разработчикам будет очень непросто конкурировать с известными на весь мир компаниям.

«Успехи в отечественном IT-секторе очевидны, однако конкурировать с известными мастодонтами мирового рынка на своем будет тяжело. В конце концов именно потребитель выбирает то, что ему покупать», – отметил он.

Для увеличения лояльности покупателей Черномырдин предложил провести разделение IT-продуктов на категории для определения того, где отечественные компании имеют наибольший потенциал. Важно отметить, что российские производители уже занимают устойчивые позиции в ряде сегментов. Необходима точечная работа, которая будет объективно оценивать возможности импортозамещения конкретных товаров и категорий.

«Не стоит забывать, что мы до сих пор испытываем трудности с импортозамещением, например, микроэлектроники. Такие вопросы необходимо учитывать», – добавил Владимир Черномырдин.

Помимо этого, следует обратить внимание на «глубокий кризис», с которыми столкнулись некоторые российские компании в связи с импортозамещением. Подробнее о новых реалиях и вызовах IT-индустрии Neva.Today писала в материале «Аналоги как ключ к независимости: директор по финтех развитию RC GROUP Роман Фомин о вызовах импортозамещения».

В течение последних лет отечественный софт и IT-рынок показал, что в нем заложен большой потенциал. В том числе это выразилось в росте инвестиционной привлекательности компаний. В RC GROUP отметили, что сейчас пришло время российских разработчиков показать свои решения, особенно после того, как стало очевидно, насколько ненадежен зарубежный производитель. Подробнее Neva.Today рассказывала в материале «Петербургская IT компания RC GROUP рассказала о росте спроса на отечественное ПО».

Депутат Госдумы Станислав Наумов предложил 28 декабря этого года сделать выходным днем на предприятиях, где имеется такая возможность, сообщает РИА Новости.

Шесть или пять дней напоследок?

Согласно производственному календарю на 2024 год, суббота, 28 декабря, является рабочим днем, то есть календарный год заканчивается шестидневной рабочей неделей.

Станислав Наумов в обращении к вице-премьеру РФ Дмитрию Григоренко отметил, что не в каждой сфере есть необходимость продлевать рабочую неделю, задачи возможно распределить и на пять дней.  

Помимо прочего, дополнительный выходной должен дать импульс к развитию внутреннего туризма и возможность жителям России провести больше времени со своей семьей и близкими.

В случае принятия документа новогодние каникулы в России начнутся раньше и продлятся 12 дней.

Ранее Neva.Today сообщала, что Михаил Мишустин подписал «календарь» выходных и праздников на 2025 год.

По данным Единой межведомственной информационно-статистической системы (ЕМИСС), стоимость порции салата селедка под шубой увеличилась в среднем на 12,1%, сообщает РИА «ФедералПресс».

В 2021 году на приготовление блюда нужно было потратить 199 рублей. На данный момент в Москве порция новогоднего салата обойдется в 413 рублей. Это на 6% выше, чем в прошлом году.

Больше всего из ингредиентов подорожали яйца и картофель – на 22% и 43,3%. При этом аналитики прогнозируют, что ближе к новогодним праздникам ситуация станет еще хуже, цены возрастут на 15-16%.

Также в России увеличилась средняя стоимость новогодних игрушек и елок. Сейчас искусственные деревья стоят от 4000 до 5195 рублей. Это на 20% больше, чем в прошлом году. Набор елочных игрушек обойдется в стоимость от 723 до 2400 рублей, что на 23% выше, чем в 2023-м.

Газаев назвал бессмысленной тенденцию приглашать иностранных тренеров в российские команды. По мнению бывшего тренера ЦСКА, такие специалисты являются невостребованными, об этом сообщает РБ-спорт.

Также Газаев отметил, что молодые тренеры, воспитанные в российских школах, обладают большими перспективами, если не требовать быстрых результатов, а наоборот дать им время показать свои таланты.

Ранее Neva.Today сообщала, что предстоящий матч 16 ноября между женскими «Зенитом» и ЦСКА будет судить Ксения Горячева. Для сине-бело-голубых эта игра будет заключительной. Команды встретятся в Северной столице на стадионе «Смена».

В Сочи аплляционный суд изучил материалы дела блогера Максима Лютога и усилил приговор до десяти лет лишения свободы, сообщает объединенная пресс-служба судов Краснодарского края.

Максим Лютый просил суд смягчить срок и переквалифицировать его действия на статью о причинении смерти по неосторожности.

В апреле блогера-сыроеда признали виновным по части 4 статьи 111 УК РФ (причинение тяжкого вреда здоровью, повлекшее смерть) и статье 156 УК РФ (ненадлежащее исполнение родительских обязанностей). Мужчине назначили наказание в виде восьми лет лишения свободы.

В сентябре 2023 года мать умершего от истощения младенца приговорили к двум годам исправительных работ.

По данным следствия, женщина родила ребенка 11 февраля 2023 года. Блогер несколько раз забирал младенца у матери, на сутки лишал его еды и обливал холодной водой.

Ранее Neva.Today сообщала, что семья блогеров-сыроедов не ела сама и не давала ребенку. Двухмесячный младенец подавал знаки родителям, но они продолжали его недокармливать. Ребенок скончался от истощения, а Лютый-отец пытался сбежать от полицейских.