Хроническое воспаление, часто незаметное, может стать препятствием для эффективного снижения веса, так как оно ускоряет накопление жира и затрудняет его сброс. Катализаторами данного процесса могут быть многие продукты.
Фото: unsplash
Начаться воспалительные процессы в организме могут из-за питания, включающего в себя трансжиры. Эти элементы губительным образом влияют, сообщает RG.ru со ссылкой на эндокринолога Екатерину Янг.
По словам эндокринолога, сахар, фруктоза и сахарозаменители – скрытая угроза для сосудов. Их чрезмерное употребление повышает уровень инсулина и может привести к различным патологиям.
К числу вредных продуктов, напитков и жидкостей Янг отнесла также алкоголь и различные масла (кукурузное, подсолнечное, соевое и другие).
Ранее Neva.Today сообщала, что кардиолог Ченг-Хан Чен считает моцареллу наиболее полезным сортом сыра для сердечно-сосудистой системы. В отличие от других видов, в ней меньше насыщенных жиров и натрия, зато есть кальций, белок и пробиотики.