Многие православные Петербурга подходят к важному христианскому периоду ответственно. Во время него едят только ту пищу, которая разрешена по церковным правилам. Когда начинается Великий православный пост, сколько он продлится, какие блюда можно и нельзя потреблять, рассказывает Neva.Today.
Фото: сделано в Шедевруме
Сроки
Дата, когда начинается Великий пост в 2024 году православный — 18 марта. Продлится он вплоть до 4 мая. Начинается важный период сразу после Масленицы, которая пройдет с 11 по 17 марта включительно. Подробнее об этом празднике мы рассказывали в статье.
История возникновения Великого поста за сотни лет своего существования обросла мифами и легендами. Одной из версий появления важного для христиан ритуала является некое свершение Иисуса Христа, который на протяжении 40 суток находился в пустыне. Считается, что это произошло сразу после того, как его крестили. При этом Христос ничего не ел и не пил.
Также считается, что все, кто сможет на протяжении практически двух месяцев есть с ограничениями, совершат некий подвиг в религиозном контексте. Это приведет к росту человека в духовном плане.
Великий пост 2024 дата начала и окончания — не главное. Важно, чтобы люди, которые его держат, смогли выгнать из себя обиды на других людей, недовольство жизнью, а также убрали другие отрицательные эмоции, которые мешают им жить. Во время периода важно не просто отказаться от определенной еды, но и делать добрые дела другим людям.
Как держать Великий пост?
Сразу бросаться «из огня в воду» не стоит. Для тех, кто постится в первый раз или делает это не каждый год, будет сложно отказаться от многих продуктов. Поэтому в торжественный церковный период нужно «входить» плавно. За несколько дней до наступления 18 марта нужно перестать есть блюда с мясом. Благодаря этому тело начнет плавную подготовку к будущему дефициту пищи.
Чтобы не спровоцировать дисбаланс полезных веществ в организме, можно заменить мясо альтернативными источниками белка. Например, необходимо есть рыбу, а также яйца. Подойдут также и орехи. Для поддержания хорошей микрофлоры в желудке рекомендуется потреблять кефир и различные йогурты. Но делать это можно только до наступления периода «диеты». С 18 марта все вышеназванные продукты тоже попадут под запрет.
Перед тем, как правильно держать Великий пост, петербуржцам нужно насытить организм полезными веществами и из других альтернативных источников. Для этого рекомендуется есть фрукты и овощи, причем в больших объемах.
Чтобы хотя бы чуть-чуть снизить стресс от отказа от привычных продуктов, в важный христианский праздник можно потреблять блины. Но не традиционные, а с отрубями. Помимо этого, чтобы не испытывать голод, можно есть различные виды орехов и фруктов.
Правила того, как держать Великий пост также гласят, что нужно подготовиться к торжественному периоду и в духовном плане. 17 марта (в воскресенье, последний день Масленицы) нужно пойти в церковь и помолиться. Хорошим тоном будет извиниться перед родственниками и друзьями.
Что нельзя есть в пост?
С 18 марта по 4 мая запрещено употреблять любые виды блюд с мясом. Также нельзя пить молоко и другие продукты такого происхождения. Яйца тоже под запретом. Все вышеназванное лучше съесть до начала периода «диеты».
Помимо этого, есть и другие ограничения. Запрещено потреблять рыбу, а также морепродукты. В целом в торжественный период лучше избегать продуктов, которые являются жирными, и содержат в себе слишком много соли.
Нельзя и переусердствовать с разрешенными видами пищи. Если переесть, это тоже будет считаться грехом. В остальном, можно потреблять различные виды круп, фрукты и овощи, грибы, виды пищи, которые содержат сою, растительное молоко, а также орехи. Диета предстоит жесткая, но зато благодаря ей можно избавиться от пары килограмм.
