Жители Петербурга этим летом смогут посещать бесплатные занятия по оздоровительной гимнастике в Александровском саду у Адмиралтейства. Об этом Neva.Today сообщили в комитете Смольного по физкультуре и спорту.
В комплекс упражнений входят элементы ушу, йоги, цигун и других видов единоборств. Данная система направлена профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, общее укрепление организма и профилактику простудных заболеваний.
Занятия будет проводить специалист по оздоровительной зарядке из Сибири Владимир Ефремов, чья методика признана полезной и эффективной во многих регионах России. В Новосибирске занятия по методике Ефремова популярны уже почти 10 лет.
Первое занятие состоится 11 июля в 15.00. Возраст занимающихся не ограничен, для занятий необходимы только коврик и удобная одежда.