С наступлением морозов многие жители Северной столицы значительно сокращают проведенное на улице время. Конечно, гулять на холоде да еще и в метель — не самая приятная затея. Однако есть и плюсы от зимних прогулок.

Петербуржцам рассказали, зачем гулять зимой

Фото: Baltphoto / Дарья Иванова

Во-первых, благодаря холодному свежему воздуху человеку проще отвлечься от негативных мыслей. Так, зимние прогулки снижают уровень стресса. Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по Петербургу.

Во-вторых, прогулки на улице являются хорошим вариантом физической активности. С помощью регулярной быстрой ходьбы можно улучшить работу сердца, легких и обмена веществ.

Однако, стоит помнить главное правило зимних прогулок — правильно подобранная одежда. В сезон морозов необходимо в первую очередь позаботиться о комфортной и теплой одежде.

Ранее Neva.Today сообщала, что иммунитет жителей Северной столицы с наступлением зимы начинает ослабевать. Поэтому петербуржцам стоит обратить внимание на клюкву, которая поможет миновать гиповитаминоз.