Нутрициолог Алена Степанова рассказала, чем грозит полный отказ от соли. Об этом сообщает информационное издание РИА «Новости».

Фото: Baltphоto Ольга Андросова
По словам Степановой, отсутствие соли в организме ведет к повышенной утомляемости, общей слабости и появлению нервно-мышечных расстройств. Нутрициолог объясняет это тем, что всоли содержатся ионы натрия, которые участвуют в передаче нервных импульсов.
Алена Степанова сообщает о том, что суточная норма соли для взрослого человека составляет пять грамм. При этом людям с гипертонией, глаукомой, туберкулезом, почечной недостаточностью и язвой желудка следует отказаться от добавления соли в пищу.