Врач-эндокринолог, диетолог Виктор Жиляев рассказал, как быстро восполнить дефицит витамина D. Витамин D помогает организму усваивать кальций из пищи, при его нехватке кости становятся более хрупкими, особенно у людей старше 60 лет. Более того, при дефиците витамина D значительно снижается иммунитет.
Таблетки. Фото: Baltphoto Ольга Андросова
В интервью радио Sputnik специалист озвучил, что витамин D следует круглогодично принимать в составе витаминно-минеральных комплексов. При продолжительном приеме витамин положительно влияет на мышечный тонус, а также на работу сердца и сосудов.
Ранее Neva.Today писала, что диетолог предостерегла от бесконтрольного употребления витаминов и БАДов. По словам Моисенко, любые витамины и БАДы имеют противопоказания и побочные эффекты, даже витамин С.






