Японский психиатр Хадэки Вада объяснил высокий уровень средней продолжительности жизни соотечественников регулярным употреблением мяса.
Приготовление мяса. Фото: Baltphoto/ Рафаэль Карапетян
Об этом сообщает издание Toyo Keizai. По мнению Вада, при поедании мяса вырабатывается серотонин, что приводит к улучшению настроения. В пожилом возрасте важно поддерживать мотивацию к двигательной активности, иначе может случиться обострение заболеваний, считает специалист.
По его мнению, польза растительной диеты – миф. Каждый пятый японец старше 70 лет страдает от недостатка белка, заявил Вада. Аминокислота триптофан, которой в мясе содержится в избытке, отвечает за выработку «гормона счастья».
К тому же, по словам психиатра, из-за отсутствия мяса в ежедневном рационе значительно снижается уровень холестерина. Это приводит к нехватке тестостерона, необходимого для синтеза половых гормонов и повышения концентрации внимания.
Ранее Neva.Today сообщала, что эндокринолог перечислил опасные для диабетиков продукты.