Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о нескольких правилах правильного питания.

Теледоктор Мясников призвал не пропускать завтрак и отказаться от полуфабрикатов

Фото: сайт доктора Мясникова

По словам специалиста, необходимо тщательно пережевывать пищу, чтобы обеспечить старт пищеварительного процесса уже в ротовой полости. Врач также посоветовал не пропускать завтрак. Мясников назвал его «будильником для организма».

Для эффективной работы желудка медик посоветовал ежедневно есть салат. Кроме того, всю пищу следует употреблять нормальный температуры. В противном случае повышается риск возникновения рака пищевода.

К этому списку врач добавил отказ от длительного хранения продуктов и покупки полуфабрикатов. Все эти советы Александр Мясников озвучил в эфире авторской программы на телеканале «Россия 1».

Ранее Neva.Today сообщала, что психолог Стрижицкая назвала способы продлить и улучшить жизнь.