Приближается лето, и те, кто за зиму набрал лишний вес, начинают задумываться о различных способах похудения. Один из самых популярных вариантов — диета. Эксперты разъяснили, от каких продуктов при сбросе лишнего веса нужно отказаться.
Фото: Baltphoto / Елена Яковлева
Как сообщает Sport24, для успешного похудения обязательно нужно отказаться от сахара. Он способствует развитию диабета и ожирения. Сахара много в сухофруктах, от них диетологи также советуют отказаться.
В диету лучше не включать магазинные йогурты, особенно те, которые содержат добавки: варенье, хлопья, кусочки «фруктов». Вредна худеющим газировка: она содержит много сахара, а газ усиливает аппетит и провоцирует целлюлит.
Опасными диетологи также считают хлеб и выпечку, не советуют употреблять алкоголь.
Ранее Neva.Today сообщала, что диетолог рассказала, как быстрее сжечь жир при похудении.