18+
Все новости
2 октября, 13:57
В Петербурге надругавшиеся над паспортом подруги стали фигурантками дела о порнографии
#Криминал
2 октября, 13:53
Эксперименты и хиты: «АукцЫон» зарядит Петербург рок-программой 25 октября
#Культура
2 октября, 13:48
Семак: «Поражение от «Акрона» в голове не держим»
#Спорт
2 октября, 13:44
Петербуржец 24 года хранил подробности убийства отца
#Криминал
2 октября, 13:26
«Половинка», «Город» и «Иду»: «Танцы Минус» порадуют петербуржцев осенним концертом
#Общество
2 октября, 13:23
Спустя год попыток Ирина Болгар продала квартиру в Петербурге: цену пришлось снизить на несколько миллионов рублей
#Общество
2 октября, 13:11
Этой осенью около 3 тысяч петербуржцев пополнят ряды ВС России
#Общество
2 октября, 13:05
Погибли мать и трое детей: после пожара в Любани завели уголовку
#Криминал
2 октября, 12:52
НХЛ назначила максимальный штраф за удар экс-игрока СКА Демидова
#Спорт
2 октября, 12:51
В центре Петербурга разбойники проломили прохожему челюсть молотком из-за 15 тысяч
#Криминал

Полезные привычки: как просыпаться с удовольствием

Член Ассоциации ОРПП Вита Хлебнова и психолог сервиса психологического консультирования «Грань.рф» Анастасия Корнеева рассказали о полезных привычках, которые помогут проснуться с утра и не испортить настроение в первые же минуты.

Полезные привычки: как просыпаться с удовольствием

Фото: PxHere

Готовьтесь заранее

Вечером подготовьте для себя одежду на день, помойте посуду, соберите обед. Забот утром будет меньше, а просыпаться приятней.

Заложить на утро необходимое время

Чтобы не торопиться при сборах и не портить себе настроение, выделите для себя утром необходимое на сборы время.

Просыпайтесь в одно и то же время

Биологические часы организма не только устанавливают режим дня, а также влияют на качество сна и настроения в течение всего дня.

Средняя громкость звука будильника

Для комфортного пробуждения, выберите спокойную мелодию. Из-за громких и резких звуков в первые секунды пробуждения, мозг подвергается стрессу.

Не откладывай звонок будильника

Лучше всего вставать и чувствовать себя бодро поможет звонок одного будильника. Если у вас не получается проснуться с первым будильником, возможно, вам необходим отдых или забота. Может быть так, что вы не хотите просыпаться и начинать этот день из-за предстоящего стресса. Тогда стоит пересмотреть свой распорядок дня.

Выделить время на пробуждение

Попробуйте не сразу вскакивать после будильника. Откройте глаза, досчитать до 5, хорошенько потянитесь. Так ваше самочувствие будет более стабильным.

Не начинайте утро с телефона

Лучше всего первые 20 минут после пробуждения не пользоваться смартфоном, не стоит читать тревожные новости лежа в постели.

Стакан воды

Выпивайте утром, после пробуждения один стакан воды.

Зарядка

Зарядка по утрам поможет вашему телу проснуться и хорошо себя чувствовать в течение всего дня. Можно выполнять не сложные упражнения – приседания, отжимания, прыжки на месте.

Насладиться утром

Сделайте свои повседневные дела более приятными. Наслаждайтесь приготовленным завтраком или кофе, слушайте любимую музыку во время чистки зубов.

Расставьте приоритеты

Составьте свой план на день. Чтобы начать рабочие дела, пробегитесь по плану глазами, можно его обновить, дописать цели и ожидания от этого дня. Старайтесь не начинать день с задач, которые вызывают у вас стресс.

Приятные мелочи

Для постоянной мотивации необходимо себя радовать мелочами. Например, завтракайте любимым блюдом или выпейте кофе из любимой кружки.

Подпишись, чтобы не пропустить интересное

ГК «Полипласт» принимает участие в первой международной промышленной выставке «ИННОПРОМ-Беларусь»

Мероприятие проходит в Минске с 29 сентября по 1 октября 2025 года и посвящено развитию российско-белорусских отношений в сфере инновационных промышленных технологий.

ГК «Полипласт» принимает участие в первой международной промышленной выставке «ИННОПРОМ-Беларусь»

Фото: пресс-служба Правительства Тульской области, пресс-служба ГК «Полипласт»

В рамках выставки ГК «Полипласт» представляет на своем стенде высокотехнологичные полимеры и наукоемкие химические продукты собственной разработки, востребованные в различных отраслях промышленности: металлургической, нефтегазовой, строительной, легкой, кожевенной, а также в производстве стройматериалов. В состав участников мероприятия вошли ведущие заводы холдинга: ООО «Полипласт Новомосковск» и ООО «Полипласт Северо-запад».

«Для нас важна интеграция сырья в региональные цепочки поставок, это способствует укреплению технологического суверенитета и экономической устойчивости наших регионов», — отметила коммерческий директор ООО «Полипласт Новомосковск» Марьяна Никандрова.

«Сотрудничество с белорусскими партнерами и поддержка регионов России позволяет ускорить развитие национальных инновационных производств и обеспечить стабильный выпуск конкурентоспособной продукции», — добавила она.

Фото: пресс-служба Правительства Тульской области, пресс-служба ГК «Полипласт»

Важной частью работы Компании на выставке стало подписание соглашения о намерениях по международному сотрудничеству между флагманским заводом ГК «Полипласт» ООО «Полипласт Новомосковск» и одним из крупнейших нефтеперерабатывающих предприятий Белоруссии ОАО «Нафтан», при поддержке Минпромторга России, Минпромторга Республики Беларусь, Государственного военно-промышленного комитета Республики Беларусь и Правительства Тульской области. Почетным гостем церемонии подписания, которая проходила на стенде региона, стал губернатор Тульской области Дмитрий Миляев.

«Соглашение о сотрудничестве между компаниями «Полипласт» и «Нафтан» даст дополнительный импульс развитию химической индустрии в России, а также будет способствовать успешной реализации компанией «Полипласт» новых проектов», – подчеркнул губернатор Тульской области Дмитрий Миляев.

Фото: пресс-служба Правительства Тульской области, пресс-служба ГК «Полипласт»

Кроме того, стороны договорились о развитии совместных проектов в сфере химической переработки, которые будут способствовать расширению промышленного потенциала и экономическому развитию двух стран.

Реклама. ООО «Полипласт Северо-Запад», ИНН 4707019370
Читать далее

Россиянин перевозил останки редкого вида тигра и попался полиции

В Приморском крае полиция во время проверки авто нашла в салоне останки тигра. Животное занесено в Красную книгу России. Возбуждено уголовное дело.

Россиянин перевозил останки редкого вида тигра и попался полиции

Фото: кадр видео официального представителя МВД России Ирины Волк

Как рассказала официальный представитель МВД России Ирина Волк в своем Телеграм-канале, правоохранители при осмотре авто в Приморском крае нашли части ценного дикого животного.

Фото: кадр видео официального представителя МВД России Ирины Волк

Волк отметила, что в машине лежали останки тигра, принадлежащего к видам, занесенного в Красную книгу РФ. Части направили на экспертизу для установления причины смерти.

После этого дознаватели возбудили уголовное дело по статье 258.1 УК РФ (незаконные добыча и оборот особо ценных диких животных). Авто изъяли.

Ранее Neva.Today сообщала, что в Индии тигр убил 55-летнего фермера. Его верхнюю часть тела и голову нашли в зарослях. Это уже второе нападение хищных животных на людей за неделю.

Читать далее

«Ради развлечения»: охранник-педофил напал на сестер в отеле Туниса

В отеле Туниса охранник домогался двух юных постоялиц. Несмотря на то, что подозреваемого задержали, полиция начала морально давить на семью потерпевших. Правоохранители кричали на детей и отказывались связываться с посольством Великобритании.

«Ради развлечения»: охранник-педофил напал на сестер в отеле Туниса

Фото: Neva.Today/Дарья Вовк

В конце сентября две семьи отправились отдыхать в гостиницу Delphin Habib в Тунисе. В один из дней на 17-летнюю девушку и ее 13-летнюю сестру, вышедших из женского туалета, напал охранник отеля. Злодей удерживал за шею старшую девочку и трогал ее. Также он попытался поцеловать ее сестру, сообщает lenta.ru.

Родители девочек пожаловались на случившееся администрации отеля, однако они больше часа не хотели вызывать полицию. Когда же сотрудники приехали, они задержали подозреваемого и увезли потерпевших вместе со взрослыми в отдел.

Там на девочек кричали на арабском языке, а затем заставили их родителей подписать непонятные бумаги. Подозреваемый на вопрос семьей о том, зачем он это сделал, ответил: «Ради развлечения».

Ранее Neva.Today сообщала, что в Петербурге суд вынес приговор мужчине, которого признали виновным в изнасиловании и надругательствах над тремя детьми. Фигурант угрожал несовершеннолетним расправой над их матерью.

Читать далее

Новые дорожные знаки появятся на российских дорогах в 2026 году

С нового года на российских дорогах появятся новые дорожные знаки. Обновление ГОСТа направлено на снижение аварийности и повышение уровня безопасности для участников движения. 

Новые дорожные знаки появятся на российских дорогах в 2026 году

Фото: pxhere

На российских дорогах появятся новые знаки, сообщает News.ru. 

Новые требования ГОСТа начнут действовать с 1 января 2026 года. По словам первого заместителя председателя думского комитета по транспорту Павла Федяева, меры направлены на снижение аварийности на дорогах и повышение уровня безопасности для всех участников движения. 

При подготовке новых знаков специалисты искали способ уменьшить визуальный шум, добавил Федяев.

В числе новых знаков вертикальное обозначение «Стоп-линии», которое предназначено для мест, где нет возможности разместить традиционное обозначение. Также появится табличка «Глухие пешеходы» и «Рекомендуемая скорость при проезде искусственной неровности». 

Читать далее

В России усилят контроль за детьми мигрантов

В России контролируют зачисление детей мигрантов в российские школы. Информацию о несовершеннолетних иностранцах хотят получать оперативно.

В России усилят контроль за детьми мигрантов

Фото: unsplash

Правительство РФ планирует прописать механизм, который позволит оперативно получать информацию о детях иностранцев, не зачисленных в школы, в том числе из-за непройденного тестирования по русскому языку, сообщает RT со ссылкой на источник.

Соответствующий проект подготовили в МВД России. Отметим, что в документе закрепили правила межведомственного информационного взаимодействия при передаче данных о несовершеннолетних мигрантах.

Информацией будут обмениваться МВД, Минпросвещения, Минцифры, Рособрнадзор и региональные органы власти в сфере образования.

В перечень информационных систем, указанных в документе, входят ГИС миграционного учета, ФГИС «Моя школа» и региональные государственные информационные системы в сфере образования, ФИС ФРДО, ЕПГУ, ЕСИА.

Читать далее

Бастрыкин заинтересовался нападением стаи собак на девочку из Самары

Главе СК России Александру Бастрыкину доложат о ходе расследования дела о нападении стаи собак на девочку в Самаре. Пострадавшей потребовалась помощь врачей.

Бастрыкин заинтересовался нападением стаи собак на девочку из Самары

Фото: Neva.Today/Дарья Вовк

По предварительным данным, в Самаре на несовершеннолетнюю девочку напала стая бездомных собак. Пострадавшей школьнице вызвали скорую помощь. Она получила травмы различной степени тяжести, сообщает пресс-служба СК РФ.

По факту случившегося возбудили уголовное дело по статье 238 УК РФ (оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности). Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил руководителю СУ по Самарской области доложить о результатах расследования.

Ранее Neva.Today сообщала, что следователи выясняют обстоятельства нападения собаки на ребенка в Невском районе Санкт-Петербурга. Специалисты устанавливают личность хозяйки питомца, которая сбежала с места инцидента.

Читать далее

Используют незнание: в МВД раскрыли новую схему мошенников в «подтверждением голосом» – предупредите близких!

Мошенники начали использовать новую схему для обмана россиян. Специалисты МВД рассказали, в чем суть обмана с «подтверждением номера паспорта голосом».

Используют незнание: в МВД раскрыли новую схему мошенников в «подтверждением голосом» – предупредите близких!

Фото: Neva.Today

О новой мошеннической схеме с подтверждением паспорта предупредили россиян, сообщает RT. 

В МВД рассказали, что сигналом о том, что диалог ведется с мошенниками, является просьба «подтвердить номер паспорта голосом». Далее в схеме злоумышленников следует второй звонок, на этот раз якобы от «Госуслуг», в котором говорится о взломе аккаунта. После этого в дело вступают «сотрудники военной прокуратуры». Последние занимаются уже более привычной и понятной частью мошенничества.: давят на необходимость спасти деньги и имущество.

Специалисты предупреждают, что первый звонок злоумышленников направлен не на обман, а на создание ситуации: якобы с помощью записи голоса неизвестные взломали аккаунт. В МВД отдельно подчеркнули, что подобное невозможно, а процедура «голосового подтверждения» не существует.

Читать далее