Депрессия — одно из заболеваний, которое стало распространятся в мире в последнее время. Современный ритм жизни и психологические нагрузки не проходят бесследно для психического здоровья. Но ученые исследуют этот недуг и выясняют, что может спровоцировать его появление и развитие.
Фото: pxhere
Ученые из Педагогического университета Ханчжоу в Китае изучали, как диета влияет на симптомы депрессии. Результаты их работы были опубликованы в журнале BMC Medicine.
Исследователи изучили данные о 157 тыс. добровольцах. У 70 тыс. была диагностирована депрессия, у остальных — тревожное расстройство. В течение семи лет изучались данные о диете и психическом состоянии людей. Выяснилось, что усиленное потребление кондитерских изделий, сливочного масла, сахара и десертов на молочной основе, например, мороженого, усиливало действие депрессии. При этом люди мало если фрукты и овощи.
Ученые считают, что повышенное употребление сахаров и трансжиров может усиливать течение депрессии и тревожных расстройств. Но необходимо дальнейшее изучение связи диеты с состоянием психики.
Ранее Neva.Today сообщала, что экспресс-диеты противопоказаны при депрессии.