Продолжительность сна и его качество напрямую влияют на самочувствие и работоспособность. Такое же влияние оказывают хронотипы людей, которых условно можно разделить на «сов» и «жаворонков». Более того, ученые установили, как хронотип влияет на зарплату.
Фото: pxhere
Данные собирали и исследовали ученые из Университета Аалто в Финляндии. Результаты их работы были опубликованы в журнале Economics and Human Biology.
Хронотипы передаются по наследству. Людей делят на «жаворонков», «сов», и есть люди со смешанным хронотипом. Ученые изучали данные более 5 тыс. участников эксперимента: их хронотипы, привычки, размер зарплат.
Выяснилось, что «совы» имеют больше вредных привычек, например, многие курили, употребляли алкогольные напитки и не занимались спортом. Также они чаще страдали от бессонницы. Все это в целом влияло на их заработную плату – она как правильно меньше, чем у людей-«жаворонков».
Ученые намерены провести еще одно исследование, чтобы подтвердить сделанные выводы.
Ранее Neva.Today сообщала, что спать по выходным дольше опасно: как лишние минуты в постели влияют на здоровье.