психология
6 марта, 20:40
Психолог рассказала, как справиться со стрессом с помощью дыхания
Психолог, травмотерапевт Елена Кандыбина рассказала, какие техники дыхания помогут справиться со стрессом. Об этом пишет издание «Коммерсант»
#Общество
3 марта, 14:21
Как не загнать себя в депрессию из-за происходящего: простые советы
Не испытывать тревогу сейчас практически не возможно. Каждый думает, что будет дальше, смотря и читая новости. Поговорили с психологами и узнали, что делать, чтобы отвлечься от происходящего, настроить себя на позитивный лад и не вогнать в депрессию.
#Общество
27 февраля, 10:08
Психолог объяснил причины «весеннего обострения» у людей
Психолог Светлана Ладейщикова объяснила, почему у людей случается весеннее обострение. По ее словам, человек уязвим перед сменой сезонов.
#Общество
23 февраля, 12:52
Психолог рассказал, почему люди просыпаются в три часа ночи
Профессор Грег Мюррей из Центра психического здоровья Технологического Университета Суинберн рассказал, почему люди часто просыпаются посреди ночи. Его цитирует издание «Главное.net».
#Общество
14 февраля, 17:42
Не накручивай! Про руминацию, черно-белое мышление и обесценивание
В жизни немало трудностей и переживаний, но нам все мало. Поэтому мы охотно берем ситуацию в свои руки, подключаем фантазию и начинаем накручивать. Фантазируя о несуществующих проблемах и возможных сценариях развития событий, легко дойти до края — навредить своему ментальному и физическому здоровью.
#Общество