14 февраля, 17:42
Не накручивай! Про руминацию, черно-белое мышление и обесценивание
В жизни немало трудностей и переживаний, но нам все мало. Поэтому мы охотно берем ситуацию в свои руки, подключаем фантазию и начинаем накручивать. Фантазируя о несуществующих проблемах и возможных сценариях развития событий, легко дойти до края — навредить своему ментальному и физическому здоровью.
#Общество
